22日 6月 2025

日曜稽古の記録　弓を気一杯引くように

禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船、左右左
坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気に昇気と降気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏
合気体操
単独基本動作：入り身運動（振り込み突き、横面打ち、中段受け流し突き）、相半身直突き想定で内転換（相手の外へ）、逆半身直突き想定で外転換、上段受け流し一歩入り身（一教運動裏）、一教運動表（三角法）、両手刀振りかぶり入り身一足、相半身想定で一歩入る外入り身・転換・体の変更（全身転換）、逆半身想定で下段に与えて入り身転換・体の変更／体の変更・後ろ転換、相半身想定で下段に与えて非軸足を半歩内転して軸とし後ろ一回転（外入り身転換・体の変更・後ろ転換）、前方半回転連続／一回転、後ろ回転
坐技相対基本動作・手刀振りかぶり呼吸法：両手／片手を手刀で与えて受けは橈側縁（峰に相当）を上から抑えに懸かる。前腕の回内、手関節の橈屈、母指の橈側外転、（両手では手刀の左右中指先が近付くと）肘を前に出して腋を閉じ、手関節の背屈で手刀の振りかぶりが生まれる。
片手取り：一歩開いて相半身で弓を引くように対側の直突きを払わせて取らせた手は陰の陽のまま内に巡って天、外へと発して外し、対側の手は受けの上腕を屈側から伸側へ巡ると、外した手で外入り身によって側胸を突き、項から同名側の頸部に伸ばしてそれを包み、伸側の手は陽の陽から陽の陰に巡って両手を結んでさらに母指先は取りの下丹田に巡って結ぶと入り身一足で入り身投げの残心／内に巡って天で陰の陽のまま受けの手に結んで、後ろ転換に続き外転換で非軸足側となった同名側の手で受けの伸展した腕を肘関節の部分で折りたたむと呼吸投げ。
肩取り：逆半身にて受けが取りの肩に手を伸ばすや否や異名側の手で下から同時にそれを跳ね上げ、非軸足を一歩開いて同名側の手を直突きで払わせて以下同様に入り身投げ。
後ろ両肩取り：まず正勝吾勝で体軸を作って非軸足を取りの後方（受けの後外方）に置き換えると同時に対側の手で受けの真中へ返し突き、その手で異名側の受けの手の母指球を包み、即座に後ろ転換・体の変更で下丹田に結んで体の変更・後ろ転換で小手返し。
後ろ両肩取り三教／二教／呼吸法