• 禊：天の浮橋に立ち天地の気に気結びする／鳥船、左右左
• 坐技単独呼吸法：降気、回外、昇気、一気に昇気と降気、入り身運動、振り子運動、両手で気の巡り表／裏（合気道の手捌き）

　＊掌に魂の玉を包む思いで橈骨手根関節の掌屈により母指先が地を指し、遠位橈尺関節の回外で内を指し、吸気にて橈骨手根関節の伸展で母指先の反りに合わせて天を指し、掌は開きはじめて母指の橈側外転により上肢全体の伸展と掌の開放が呼気の移行と重なり、母指先は円を描き腋が閉じると掌は体側に巡る。対側は受けの腋に振り込み突きにて〝両手で気の巡り〟。

• 合気体操
• 単独基本動作：振り込み突き、横面打ち、中段返し突き、上段返し突き（一教運動裏）、外巡り後ろ転換、三角法で一教運動表、振りかぶりで一教運動、入り身転換・体の変更、体の変更・後ろ転換（後方一回転）、前方半回転連続、前方一回転、後方回転
• 坐技相対基本動作：片手取り呼吸法／交差取り呼吸法
• 坐技正面打ち一教運動表／裏、四教裏：前腕の中ほどがツボ

　＊正面打ち一教運動は一教、二教、三教、四教に共通する動作を言う。言い換えると、一教から四教は一教運動から連なるべきである。それぞれの技の起こりは一教運動でなければ意味がない。

• 交差取り気の巡りで小手返しの手にして内転換（非軸足をその場で踏み詰めて軸足にして対側を内に置き換えて再び軸とする）で半身を変えず下丹田に結んで非軸足を一歩後ろに置き換え（体の変更）膝を畳んで足の甲を下に、土踏まずで片尻を受けるように座ると同時に腋を閉じ、肘を伸ばして取りの手背が体側で地に着く。すぐに対側の膝も着いて座ると受けの上肢は回内して全体が地に着く一教運動裏。
• 手刀を与えて後両手取りを天地に分けて体の変更連続・体を開き小手返し裏／後両肩取りを天地に分けて体の変更・体を開いて小手返し表
• 正面打ちに振り込み突きから逆半身外入り身にて八双返し近似で天を指し一足で受けの異名側の頸に陽の陰で橈側前腕を響かせる入り身投げ表
• 坐技両膝上の両手押さえに回内して母指橈側外転・手根の背側と同時に腋を閉じて手刀振りかぶり型の呼吸法／片手取りで同法