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禊:天の浮橋に立ち天地の気に気結びする/鳥船、左右左:吾勝で軸足、正勝で非軸足。魄気の陽で非軸足を踏み詰め軸足を伸展して体軸を無くし、魂氣を包んで両手を振り出す吸気相(ホー)。魂氣を包んだまま呼気で下丹田に巡らせ正勝吾勝に戻る魄気の陰(イェイ)。このとき魂氣はあらためて魄気と結んで吾勝の体軸に全て預けたと思い、両手は弛緩して後下方に垂れる。この瞬間が〝魂の比礼振り〟と思うことにする。即座に吸気で魄気の陽(ホー)を繰り返す。
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坐技単独呼吸法:吸気で両手を最大限開いて魂気を天から受け指先からは下丹田より魂気を発する①呼気で降気(腕を体側に一旦畳んだのち腋を開いて母指先から側頸を経て中丹田、下丹田へと魂気を降ろす)②腕を体側に一旦畳んだまま側頸の高さで母指先が前方を指し(回外)吸気で両手を開いて陽の陰で頭上に円を描くと呼気で下丹田へ陰の陽で巡る③吸気で両手を膝上に陽の陽で置き、呼気で腋を開きつつ魂気の包んだ両手を陰の陽のまま真中で上昇させて母指先を側頸に結ぶ(昇気)と吸気で両手を最大限開いて魂気を天から受け指先からは下丹田より魂気を発し、腋を開いたまま呼気で肘を閉じて母指先が側頸に巡り中丹田、下丹田を経て魂気を降ろすと降気④一気に昇気・降気⑤入り身運動⑥振り子運動⑦両手で気の巡り表裏
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合気体操
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単独基本動作剣素振り:正勝吾勝で振りかぶり面打ち、体軸は固定。正勝吾勝を左右で維持したまま上半身転換の後ろ面打ち/正勝吾勝で振りかぶり面打ちの素振りから魄気の陽として継ぎ足で打ち込み左右の足を一つに勝速日。
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単独基本動作剣素振り:突いて勝速日・正勝吾勝に戻って振りかぶり・打って勝速日、正勝吾勝に戻って構え・突いて勝速日‥‥「突いて振りかぶり打って」
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相対基本動作:剣素振り突いて打ってから、両手取り振りかぶり呼吸法(鳥船の思いと動作に通底する)。魄気の陽で両手を手刀で差し出し(鳥船のホー)受けが両手で取る動きに合わせて魄気の陰(鳥船のイェイ)で腋が閉じると肘が側腹に触れて一瞬釣り合った両者の迫力を下丹田から全て体軸(後の軸足・吾勝)に預けたと思うことにする。同時に橈骨手根関節の橈屈、母指の橈側外転で、一直線となった互いの手すなわち前腕から両者の緊張力の流れが取りの母指先の指す人中に向けて、〝滔々と流れる水の如く断続のない呼吸力・自然力として〟(『合氣道』植芝盛平監修植芝吉祥丸著)注がれ、取りの腋は開いて左右の中指が眉間の前で接触するほどになり、瞬時に両手首を背屈すると両母指先は自身の上丹田に結んで手刀の振りかぶりが成立する。自ずと勝速日の足捌きが成る。
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太刀取り:正面打ちに相半身一重身の振り込み突きから体の変更で柄尻の受けの手を三教に取り後ろ転換で向き直って三教決め/入り身転換で四教に取り体の変更で四教決め。いずれも対側の手で柄中を取る。
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太刀取り四方投げ二法
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組み杖:1、3、10(斎藤守弘師範による)
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杖取り呼吸法、逆半身と相半身の二法
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杖導き:三教、四方投げ裏
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