02日 6月 2021

水曜稽古　片手が体軸を作るから非軸足側の手を差し出せる

禊：天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする／鳥船、左右左
単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
合気体操
単独基本動作（体捌き）：入り身運動（二教の手、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表（三角法で連続入り身運動、片手取り想定で入り身転換・体の変更、片手取り／交差取り想定で後方半回転・体の変更、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
相対基本動作坐技：片手取りに外巡りで振り子運動と共に二教の手で側頸に結び、非軸足の膝を大きく開いて腋を閉じると降氣のまま下丹田から地に結ぶ（単独動作の外転換から後ろ回転に相当）／交差取りに内巡りで降氣の形から天に発して陽の陽でさらに巡って掌を地に結ぶ。
坐技両手取り呼吸法：下段／中段に与える
半身半立ち片手取りに振り子運動で呼吸投げ、魂氣は二教の手で上丹田に結んで降氣。
片手取り入り身転換・体の変更から外転換で隅落とし裏
交差取りに外巡り後ろ半回転・その場入り身転換（結局後ろ一回転）で昇氣呼吸法
両手取り天地投げ：井桁に進む
正面打ちに合わせて外転換で手刀を外巡りにして対側の手で下丹田に結び外巡りした手で四方投げの持ち方にして振りかぶって前方回転・四方投げ表
横面打ちに外転換で同名側の手を陽の陽にして手刀を払い外入り身・井桁に進んで入り身投げ表
円を描いて振りかぶって突きに外入り身転換・体の変更で小手返し裏
二人取りに入り身転換二教投げ／四方投げ裏／三教・肘極め