水曜稽古 手刀には、当る、被せるよりも合わす、透かす、結ぶ

  • 禊:天の浮橋に立たされて天地の氣に氣結びする/鳥船、左右左
  • 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、両手で天地に氣の巡り、入り身運動、振り子運動
  • 合気体操
  • 単独基本動作(体捌き):入り身運動(二教の手、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表(三角法で連続入り身運動、片手取り想定で入り身転換・体の変更、片手取り/交差取り想定で後方半回転・体の変更、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転
  • 相対基本動作坐技:片手取り降氣の形から母指先の反りに合わせて天から外方へ吸気で円を書き、受けの手に氣結びして掌を地に結ぶ。同時に膝を非軸足として開閉する入り身・継ぎ足(手足腰目付けの心よりの一致)で呼吸法、交差取りに同じ動作で呼吸法/一教表
  • 坐技片手取りに外巡り・肘を落として母指球外側面を尺側前腕につけて支点とし、陽の陰で小指球を渡して陽の陽で受けの前腕近位に接して横面打ち近似で伸展し、下丹田に巡って同側の膝を地に着けて入り身転換、魂氣は小手返しの手で地に結んで呼吸投げ。
  • 片手取りに外巡りで上丹田に結び、対側の振込突きを払わせて相半身外入り身転換から体の変更(非軸足を大きく後ろに一歩置き換え、同側の魂氣を上丹田から地に降氣)で呼吸投げの動作。払わせた手は頂丹田に振りかぶり、投げに至らない受けの項に振り下ろして異名側の頸部を包み下丹田に結ぶと、地に結ぼうとした手を矢筈に開いて受けの手首を下から把持して天に掲げ、下丹田の手を中心、天に掲げた上肢を半径として後の足を大きく一歩踏み出す。回転投げ。
  • 片手取りに陰の陽で畳んだ手を陰の陰に巡らせて腋を開くと二教の手となり、肘の方向に同側の足を入り身して転換の軸足とする。対側の手で四方投げの持ち方にして上丹田に結び、体の変更から前の非軸足を内股にして膝を内に倒して対側の膝を立てると同時に同側の手を正面打ち近似で差し出す。四方投げ裏を半身半立。
  • 正面打ちに同時で手刀を合わせて、対側の手は逆半身横面打ちから入り身転換で受けの手刀の母指球を包むとともに下丹田に結び、手刀は腰仙部に回して体の変更から後ろ半回転で小手返し裏。
  • 坐技両手取り昇氣呼吸法:入り身運動に上体を転換し、前の軸足側の手を陰の陽の魂氣(小手返しの手)で下丹田から側頸へ母指先を結び、その肘頭は受けの胸骨上窩に嵌り、取りの与えた手の昇氣は取りの体軸と受けの体軸に結び、互いの魄気は取りの魂氣で結ばれて一体となる。吸気で肘を開いて前腕を伸展すると受けの側頸に橈側前腕が密着して魂氣が体軸に響く。上司が取りの体側に巡ると、魂氣は受けの底を抜いて取りの魄気と結ぶ。呼吸法・合気である。

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