• 禊：天の浮橋に立たされて天地の気に気結びする／鳥船左右左
• 坐技単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
• 合気体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、下段に魂氣を与え入り身転換（内巡り）、入り身転換から体の変更、片手取りを想定して（内巡り）後ろ半回転で体の変更、交差取りを想定して（外巡り）後ろ半回転で体の変更、前方回転（半回転連続／一回転）、後方回転
• 相対基本動作坐技：正面打ち一教運動表裏
• 坐技正面打ち入り身投げ裏
• 正面打ち先手（上丹田に魂氣に珠を包んで与え）：受けの手刀に陽の陽で結び、同側の足を（入り身で半歩出さず）その場で軸として受けの側胸部に逆半身外入り身で返し突きから巡らせて手刀の小指球を包み、対側の手は手首から離れて振り込み突きを払わせて相半身外入り身転換で三教裏、真下に降ろして陽の魄気の前方の膝横に着け、上体を立てて目付を水平で固め。
• 片手取り外巡り外転換・二教の手で側頸に結び掌を開き、非軸足を踏んで入り身と同時に矢筈で四方投げの持ち方にて受けの手首を包み、肘を開いたまま手首を伸展すると入り身転換で初めて腋を閉じて受けの前腕が取りの前胸部に寄せられ、密着するほどに魄気を取りの体軸に巡らせると、取りの軸足側の膝は容易に地に着く。受けの肘はほぼ地に着くほど降りるから対側の膝を着いて正座と共に受けは俯せで地に結ぶ。その時手首を包んだ手を肘に滑らせて陰の陽で巡って手首を肘で挟んで前胸部に着けて閉める。二教固め。
• 坐技片手取り／交差取りに、二教の手で側頸から下丹田に降氣／陰の陽から差し出しながら同側の膝を開いてその内側に着けて地に結ぶ。

　＊体軸内を直下に降ろす／体軸の前を斜めに導き降ろす。

• 坐技胸取りに同名側の手で振り込み突きを払わせて内転換に膝を開き、陽の陽で受けの側頸に当てて、陽の陰に巡って受けの項部から異名側の頸部を包み、対側の手は矢筈で下から受けの異名側の手を把持して直上に掲げ、受けの側頸は下丹田に巡らせ、回転投げ。
• 坐技交差取りに一教運動表から大仏の下の手を中等松以上狭義の陰に巡って手首を把持し、対側の手は受けの異名側手首屈側を把持し、示指を伸ばして受けの橈骨に当てて指先を手前に引いて、示指球が橈骨端を過ぎたところで骨縁に嵌ると、それがツボ。上肢を水平に伸展して気を発する思いで地に向け振り子運動で体軸側として体重をかける、四教。