水曜稽古 直下に結び開いてから地を這うか開いて斜めで着地するか

  • 禊:天の浮橋に立って天地の氣に氣結びする。呼吸と共に左右の手で魂氣を合わせ、下丹田で魄氣に結ぶ。
  • 鳥船:左右左
  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表(一教表、入り身投げ表、天地投げに共通の基本動作)、入り身転換・体の変更、後ろ半回転で体の変更、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転
  •  坐技交差取り呼吸法表裏:表は降氣の形から虚空へ円を描く。裏は側頸から下丹田へ降ろし、膝は開いて体の変更で膝の内側に地を這わす
  • 陰の魄氣で半身(第一段階)に横面打ちを同時逆半身入り身、杖巡りで上丹田に置いた二教の手に受けの手首屈側を包むとその場で転換、陽の陰で下丹田に巡って一教運動裏から体の変更で地に結ぶ
  • 第一段階で横面打ち後手には鎬を作って振り込み突きで相半身入り身から内転換で払わせて受けの手刀の上から小指球を包んで一教運動表
  • 正立して大上段の振りかぶり近似で両手を頂丹田の上に掲げて受けに真中を与え、突き/正面打ちに外転換と同時に脱力で体軸側の手は受けの肩に触れ、手首まで上肢を滑って下丹田に結ぶと受けの母子球を包み、非軸足を一歩後ろに体の変更・後ろ回転で小手返し。

 *手首まで滑って下丹田で受けの手を包めないとき(受けが手を引き戻すなど)真空の氣の珠が包まれていると思い、止まることができず昇氣呼吸法

 *内転換では脱力した手が受けの手の遠位に触れると体軸側とし、対側の手は相半身内入り身で正面当て

  • 坐技、両手を手刀で中段に与えて受けが触れると同時に前傾で脇を閉じて両肘頭は対側ではなく下丹田の横に結び、手刀の手は肘から遠位を広義の陽でありながら体軸側となり動かせない。体幹動作は止まらず上体を起こして膝を軽く開いて振り子運動で呼吸法

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