幸町道場稽古 一教裏の入り身/入り身転換から後ろ回転

  • 禊:天の浮橋に立って天地の気に気結び、気の巡り
  • 鳥船:左右左で魄気の陰陽、軸足の確立と対軸の揺れ
  • 坐技単独呼吸法:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に気の巡り
  • 合気体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、入り身転換(魂氣を下段に差し出して内巡りは下丹田/外巡りは腰仙部に結び、軸足交代で転換)、前方回転(半回転連続/一回転:足先を目付が先導する)、後方回転
  • 坐技片手取り呼吸法3本
  • 立ち技・上段に与えて一教運動表:井桁に進んで継ぎ足まで、魂氣は両手で気の巡り。右手が陽なら左手は陰(大仏の手)
  • 正面打ち一教運動表・魄気は陽から陰の鳥船近似
  • 正面打ち一教運動裏(入り身から後ろ回転):上丹田に鎬を作って陰の陽、対側を返し突きの逆半身入り身で陽の陰、両手で気の巡りは陽の陰が上丹田に、陰の陽は上丹田から下丹田へ、大仏の手。軸足交代して後ろ回転へ。
  • 正面打ち一教運動裏(入り身転換から後ろ回転):上丹田に鎬を作って陰の陽、対側を返し突きの逆半身入り身転換で側頸に陰の陰に畳んで受けの開いた脇に体軸を確立し、鎬の魂氣は陽の陽から陽の陰で受けの手首を取り、後方へ手繰って後ろ回転と同時に、体軸内を側頸から降氣で受けの上腕を下丹田に結ぶ
  • 坐技交差取りに取り返して四教裏・四方投げの持ち方

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