幸町道場稽古 魄氣の陰陽には上体の直立

  • 合氣体操
  • 禊(天地の結び、鳥船左右左・振り魂、水平に気の巡り)
  • 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で天地に氣の巡り
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し)、一教運動表、内巡り/外巡りで入り身転換、前方回転(半回転連続/一回転)、後方回転、前方半回転・後方回転・前方半回転
  • 片手取り入り身転換・体の変更
  • 井桁に進む:正面打ち一教表、正面打ち入り身投げ表、両手取り天地投げ
  • 正面打ち後手・入り身転換裏、正面同時打ち入り身/入り身転換
  • 正面打ちに横面打ち入り身転換
  • 正面打ちに同時振込突き入り身転換
  • 突きに下段受け流し入り身投げ表
  • 突きに杖巡り外(内)転換/横面打ち外(内)転換
  • 坐技片手取りに外巡り・陽の陰で取り返す/陰の陽で包むと母指球を突き出し陽の陰で取り返す(四教)

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