広義の陽で母指示指間（第一指間）を直角に開く＝矢筈に開く

　母指先は狭義の陽で外、陰では地を指し、または天から内を指して下丹田に巡る。

•  合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し、上段受け流し）、一教運動表、入り身転換・内巡り／外巡り、前方回転（一回転／半回転繰り返し）、後方回転、
• 禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
• 単独呼吸法坐技：上段に受けて降氣、回外、下段に受けて昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り

• 相対基本動作坐技：上段に与えて一教運動表／裏（振り子運動で呼吸法）（動画）
• 坐技正面打ち一教表／裏（膝行）
• 片手取り外巡りで対側の振込突きを払わせて、与えた手を上丹田に結び、相半身外入り身転換で側頸に降ろして後方回転で陽の陽で発する、昇氣呼吸法
• 片手取り外巡りで対側の振込突きを払わせて上丹田に結び、地に降氣で呼吸投げ／投げに至らず受けは対側の手を地に着けてしゃがむのみなら、取りは矢筈で受けの手を取り返して立ち、対側の手を受けの項に当てて異名側の頸部を包んで下丹田に結び、それを中心として受けの上肢を半径とする円を描いて前方に発する、回転投げ。
• 片手取り外巡り外転換で横面打ち入り身転換へと進んで地に降氣で呼吸投げ
• 片手取り外巡り外転換で肘を落として四教に持ち替えて母指球・示指球の順に突き出して魂氣を発する思いで四教固め
• 片手取り外巡り外転換で陽の陰で母指先をその反りの方向へ進めて真空の氣に結んで二教・相半身で受けの手首屈側を取り返して四教表
• 片手取り母指先を地に向けたまま相半身に置き換えて陽の陰で掌を開き、陰の陽で受けの手首屈側を包むと下丹田に巡って対側の手の四方投げの持ち方で振りかぶる。四方投げ。
• 交差取りに母指先を受けに向けて後、反りの方向へ陽の陰で魂氣を空間に進め母指球を受けの手首に着けて下丹田に巡って内転換とする。母指先を受けに向けて掌を包めば受けの手首屈側を取り返すこととなり、四方投げの持ち方で上丹田に振りかぶって四方投げ。
• 坐技両手取り呼吸法：振り子運動で非軸足の膝を受けの体側に密着