• 杖突き４本
• 杖取り：陰の魄氣で杖巡り上段／下段・陽の魄氣・入り身運動で突き
• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入り身運動、一教運動表、前／後方回転、入り身転換から体の変更（陰）・陽の魄氣
• 相対基本動作：片手取り体の変更・陽の魄氣

　＊下丹田の陰の魂氣は体軸を解脱しなければ陽で発することは出来ない。体軸を対側の足に軸足交代すれば陰の魂氣は下丹田にあっても〝身の軽さを得る〟。前に差し出すことが出来る。

　＊体の変更は入り身転換（陰の魄氣）・一歩後ろに置き換えて陰の魄氣・陽の魄氣で魂氣も陽

• 片手取り外転換降氣の形から軸足を畳んで小手返しの手で地に結ぶ・呼吸投げ
• 横面打ちに異名側の手で鎬を作って同名側の手で相半身振込突き・払わせて内転換で陰の魄氣・非軸足を外股の軸足で前方回転正面打ち近似、四方投げ表
• 後ろ両手取り天地の結び・後方回転連続で小手返し・固め