14日 3月 2018

幸町道場稽古　〝心の持ちよう〟を稽古する

禊：天地の結び、鳥船（左右左）・振り魂、気の巡り
単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気（動画①）、入り身運動、振り子運動、両手で天地の氣の巡り
合氣体操
単独基本動作：入り身運動（陰の陰、振り込み突き、横面打ち、下段受け流し。上段受け流し）、一教運動表、外／内巡りで入り身転換、前／後方回転、
相対基本動作坐技諸手取り呼吸法：振り子運動と共に降氣の形で（陽の陰から陰の陽で掌を包んで）体軸側で畳んだ手の母指先を、反対側への振り子運動とともに側頸に結ぶと肘は受けの中丹田に密着して、交代した軸足に受けを含む重心を移し、再度振り子運動で母指先から魂氣を発する思いで伸展する。
立ち技諸手取り呼吸法：外転換・軸足交代・入り身の間に体軸とともに受けの身が前の軸足に移ったという〝心の持ちよう〟で、側頸に結んだ魂氣は〝空の氣を解脱〟したことになる（動画②）。
諸手取り呼吸投げ（動画③）
諸手取り外転換・内転換で軸足交代によって〝空の氣を解脱〟した手は同側の非軸足とともに母指先から陽の陽で〝真空の氣に結び〟、陽の陰に巡って再々度転換で二教。
諸手取り外転換・内転換で軸足交代によって〝空の氣を解脱〟した手は同側の非軸足とともに母指先から陽の陽で〝真空の氣に結び〟、陽の陰に巡って手首を取り返して一教。
突きに杖巡り外転換から半歩逆半身外入り身で井桁に進み相半身外入り身投げ表（動画④）。
上段に与えて正面を守る受けの手刀に魂の非礼振りで相半身内入り身・井桁に進み逆半身内入り身で振込突き。魄氣は鳥船の陽から陰へ一教表（動画⑤）。