幸町道場稽古 右手が陽なら左手が陰・正面打ち一教表裏

  • 禊(天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り)
  • 単独呼吸法坐技:上段に受けて降氣、回外、下段に受けて昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  • 合氣体操
  • 単独基本動作:入り身運動(陰の陰、振込突き、横面打ち、下段受け流し)、一教運動表/裏、入り身転換(外巡り/内巡り)、前方/後方回転
  • 相対基本動作坐技:片手取り内巡り・上体の入り身運動で昇氣・呼吸法

 *坐技呼吸法の膝は立ち技の足先に相当。残心は立ち技同様に膝を揃えて閉じ、上肢は腋を閉じて伸展したまま全体が体側に着く。

  • 交差取り外転換を降氣の形から陽の陽で真空の氣に結び・陽の陰に巡って一教運動表/裏

 *裏は外転換から逆半身入り身転換により間合いを詰めて陰の姿勢で後ろ回転へ。このとき受けの手首に接した陰のの魂氣は巡ってそれを取り下丹田に結ぶと受けの前腕は垂直(対側の手は陽ので受けの上腕を水平に包み)となって後ろ回転により下丹田から外に巡り、受けの上腕にある手が陰の陽に巡って下丹田に結び、同側の腰が受けの腋を埋める。

  • 片手取り外転換・陽の陽で結び対側の手で受けの手首を下から取って、与えた手は陽の陰に巡って(受けの手を解き)受けの手の甲に合わせ、転換の反復か後ろ回転で鏡返し。

 *小手返しの様に受けの手首に屈曲を強いるものではない。体軸の後ろ回転に連れて落ちる。

  • 正面打ちに横面打ち同時打ちで逆半身外転換/入り身/入り身転換
  • 正面打ちに横面打ち外入り身転換で下丹田にて受けの母指球を包み体の変更の陰の魄氣から後ろ回転で小手返し、固め。

 *体の変更のとき陽の魄氣や魂氣の結びを下丹田から解くと受けは十分の姿勢で取りから離れる。陰の魄氣で、しかも受けの母指球を包む手が下丹田に結んだまま、後ろ回転で初めて下丹田の結びが解けると小指球は既に包まれている。

  • 坐技正面打ち三教表(画像

画像:坐技正面打ち三教表
画像:坐技正面打ち三教表

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