• 禊（天地の結び、鳥船・振り魂、気の巡り）
  
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合氣体操
  
• 単独基本動作：入り身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換・反復、前／後方回転、一教運動表／裏
  
• 片手取り入り身転換
  
• 交差取り入り身転換
  
• 諸手取り後ろ回転反復・降氣の形で陽の陽から陽の陰に巡って入り身投げ裏／小手返しの手で手背を地に結んで呼吸投げ／地に結んで投げにならないときそのまま地を掃いて一教固め
  

　＊後ろ回転反復の最終の踏み替えを、足先の置くところまで確実に動作出来るよう稽古する。そのために目付けを失わないよう。後ろ回転の後半で、置き換えの足の畳みかたが弛み、半径が大きくなると、受けを見てしまう。その目付けの反対方向に両足を踏ん張って腕で回そうとすれば、軸足を失って体軸が受けから離れ、魄氣の結びが解ける。

• 片手取り外転換昇氣で呼吸法表
  
• 諸手取り外転換呼吸法：降氣の形から・脇を開いて側頸に結び陽の陽で入り身／呼吸投げ：回外して膝を着きながら地に結ぶ
  
• 諸手取り降氣の形から回外して降氣・丹田に留まらず外巡りで外転換を反復・陽の陰から二教：後半の転換でも陽の陰で母指先が地を向いたまま受けの手首の上から陰の陽で丹田に結ぶ。
  
• 上段に与えて一教運動表
  
• 正面打ち一教運動裏
  

　＊一教運動はいずれも両手で氣の巡り。その陽の陰の魂氣に目付けを合わせて逆反身内入り身（表）または逆半身外入り身転換（裏）。初動の接触は陰の陰から陽の陽で結ぶ。初動の軸足は剣線上で受けに対して内へ足一つ分入って踏む（表）／外へ足一つ分出て足先は受けの中心に向いて踏む。

　＊両手で氣の巡りは、広義の陽で魂氣の及ぶところを、右手が狭義の陽なら左手は狭義の陰で巡る。左右が広義の陽から陰に巡る限界では両手が並ぶ。この瞬間は陽の陰から陰の陰に巡る側に目付けを向け、同側の足先を逆半身内入り身（表）／逆半身外入り身で同時に進めることが肝要、両手・足・腰・目付けの一致をここで作る。

• 突き下段受け流し：降氣の形で回外から陽の陰で入り身／降氣の形から陽の陽で入り身
  

　＊剣合わせに近似