• 杖素振りで単独基本動作：突き三本、杖合わせ
  
• 杖対徒手で相対動作：片手取り／交差取り二教裏／表、片手取り呼吸投げ・呼吸法、交差取り四方投げ表
  
• 禊
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 単独基本動作：入身転換・反復、前／後方回転
  
• 下段に与えて相対動作坐技呼吸法５本：①降氣の形から陽の陽　②外巡り肘を落として回内・陽の陽で（手掌を見て）横面打ち入り身運動　③丹田に陰の陽で巡り・入り身運動に目付を転換し側頸を開いて昇氣・陰の陽で側頸に結んで陽の陽で発する　④降氣の形から回外して母指先から陽の陰で発する　⑤肘を落として手首を伸展し陰の陰で差し出す（鳥船イェイ・イェイ）
  
• 上段に与えて相対動作坐技：正面打ち三教表
  

　＊右手で手背側から小指球を包めば、左手は手首と母指球を手掌側から包む。

• 片手取り入り身転換（陰の魄氣）／入り身転換から体の変更（魄氣は陰から陽へ）
  
• 片手取り外巡り入り身運動／隅落とし表／右手を降氣の形から陽の陽・左手を陽の陰で返し突き・両手で氣の巡り：交差取りなら一教の動作となる。
  
• 諸手取り四方投げ：外転して換降氣の形から踏み替えを反復して母指先の反りの方向へ陽の陽から陰の陽に巡って真中に寄せる。受けの下の手首を下から受けて上の手首は取りの額方向に差し上げると受けの両手は上下が反転し、与えた手の対側でその同名側の手を四方投げの持ち方で額に結び前方回転。正面打ち近位で差し出すと丹田に巡って残心。
• 交差取り目の高さに陽の陽で外転換・陰の陽で丹田に巡ってさらに外巡り・逆半身外入り身投げ
  
• 交差取り陽の陽で横面打ち逆半身外入り身転換・踏み替えて入り身投げ／外入り身転換して振り降りると小手返しに持って外転換（陰の魄氣）後ろ回転で小手返し
  

• 胸取り逆半身横面打ち外転換昇氣で側頸に結び逆半身入り身（呼吸法表）
  
• 胸取り相半身振込突き・内転換・両手で二教に持ち・後ろ回転