• 禊
  
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
  
• 合気体操
  
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表／裏
  
• 相対基本動作：片手取り入り身転換、体の変更、後ろ回転
  
• 片手取り入り身転換隅落とし裏：入り身転換から後ろに置き換えて陰の魄氣を継続することで丹田への魂氣の結びも解かず・外巡りに逆半身外入り身・相半身外入り身・残心。
  
• 胸取り入り身転換呼吸法：胸取りに逆半身横面打ち入り身転換で、振り降ろさず・振り降りたところで昇氣に巡る。額から降りて側頸の高さで直ぐ側頸に陰の陽で巡るも良し。
  
• 上段に与えて一教運動表：両手で気の巡り。丹田に結ぶのは一側の手。対側は体側へ。
  
• 交差取り外転換で降氣の形から陽の陽で一教表
  
• 諸手取り後ろ回転反復：はじめの後ろ回転は魂氣を陰の陽で腰の後ろに結ぶ・踏み替えて魂氣を降氣の形で上肢を畳んで母指先は側頸に向く・体側の足を前において後ろ回転の軸とする。繰り返して後ろ回転の間、取らせた手を降氣の形で畳んだまま体軸を保って後ろ回転の終わりに丹田へ陰の陽で降氣。
  
• 正面打ち三教表裏：表は降氣の形で三教に取ってから母指を回外して前に陽の陰で突き出し、対側は腰の後ろに陰で結ぶ。裏も降氣の形で受けの手を取り返して対側の手で三教に持ち替えて、与えた方の手を正面に振りかぶって受けの上腕に陽の陰で打ち下ろす・後ろ回転で丹田に結ぶ。
  

　＊三教は単独呼吸法降氣の形から回外・陽の陰、また、単独基本動作下段受け流し近似。