• 禊
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、振子運動、両手で氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作：入身運動（陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し）、一教運動表／裏、入身転換・反復、前方／後方回転
• 相対基本動作坐技両手取り呼吸法：両手で氣の巡り
• 片手取り入身転換／後ろ回転：魄氣の陰から魂氣を陰の陽で与え、取らせた受けの魂氣と共に陰の陽で丹田に巡り、同時に取りにできた隙間を同側の足腰が入り身して逆半身の受けの前足の外に陽の魄氣で置き換えた前の足を後ろ回転の軸足とする。つまり受けの真中に向けて内股で足を置き、重心をそこに移す。このとき目付を反転して腰も同時に転換すると重心は完全に移り、その足腰は軸となり体軸と直結し、後ろの足は今や前方の足として目付に合わせて足先も転換する。陰の魄氣で入身転換が成立し取りの魂氣は受けに結び同時に自身の丹田に結ぶことで魄氣とも結んでいる。／入身転換で静止せずに前方の足先を軸足の後ろへ置き換えて次の軸とし、元の軸足は前に位置しこれを内股にして180度回転して踏み替えると再度軸足となり、目付と腰も同時に180度転換して、再度前に位置した足先を目付に合わせて前方へ置き陰の魄氣となる。これで360度後方へ回転した。この間、丹田に結んだ魂氣を解かないことが肝要。

　＊容易に解けない結びとは、呼気を続けて脇を閉じ・上肢全体が躯幹に密着すること。上肢を弛緩させて尚かつ肘で伸展して躯幹に隙間を作らないためには、手首を曲げて陰の陽で母指を除く指が丹田で揃って上方を向くこと（昇氣）。これを小手返しの手と言う。

　＊氣結びは合氣である。

• 片手取り隅落とし裏／表：入身転換から前方の足を後ろに置き換え軸として、対側の足先を受けに対して外入り身で置き換え軸として・丹田の魂氣を外巡りで進めると・受けの脇に隙間ができる。同名側の手を足腰と共に相半身外入り身・送り足で受けの後ろ三角を取って代わる。／表は外巡り一教運動表の魄氣で……画像参照。
• 片手取り外転換両手で氣の巡り：片手取りに一教運動表。隅落としとの違いを動作する。
• 諸手取り外転換一教表裏：降氣の形から母指先の反りに合わせて外へ陽の陽で魄氣は踏み替え。
• 諸手取り外転換四方投げ表：降氣の形から母指先の反りに合わせて外へ陽の陽とすれば受けの諸手は縦に並ぶ・下の手首に四方投げの持ち方で前の足を前方回転の軸としながら振りかぶると受けの手首と共に取りの手背が額に結ぶ。目付を保てば前方回転の軸足は体軸に連なり、頭頂までの回転軸となる。
• 諸手取り外転換三教：降氣の形で外転換し陽の陽にて受けの諸手は縦に並ぶ・陽の陰から陰の陽に巡って受けの上側の手首を取りの真中に寄せ・踏み替えと共に対側の手の小指から受けの小指球を包み込む。魂氣を陰の陽で受けの小指球を包み込むと母指と母指球を突き出して陽の陰に巡る。地に振り降りて取りの体側に受けの母指球を着けて三教固め。