• 禊
• 合氣体操
• 単独呼吸法坐技：降氣、回外。昇氣、一気、入り身運動、振り子運動、両手で氣の巡り
• 単独基本動作入り身運動：陰の陰、突き、横面打ち、下段受け流し、一教運動表裏
• 単独基本動作：入り身転換・反復、回転前後、
• 相対基本動作：片手取り入身転換、外巡り入身、昇氣入身

　＊下段に陰の陽で与えて触れることを予見すること無く巡る。入身転換は陰の陽から陰の陽のまま丹田へ、外巡りは丹田でさらに陰の陰から陽の陰、昇氣は陰の陽から陽の陽。受けと取りの初動によってできる隙間を入り身する。

• 坐技上段に与えて両手で呼吸法：陰の陽で与えて触れたら陽の陽に開いて結ぶ。
• 坐技上段に与えて対側で取り返す：陰の陽で与えて触れたらそのまま丹田に巡って対側の魂氣が変わって陰の陽でその近位に当てて陽の陽で結び、一方は丹田から更に外巡りで正面当て・受けは後ろの陰の魂氣で外から払う・払われた手が受けの手を取り返す。

　＊小学生は、触れたら陽の陽で結ぶ呼吸法に専念した。

• 正面打ち四方投げ：立技上段に与えて対側で四方投げの持ち方で取り返すと・額に巡って陰の陰で手背を額に結び同側の足を軸とする前方回転・“剣を取って正面打ち”近似で受けの項に上肢を差し出す・“正面打ちの残心”で丹田に結ぶと四方投げの残心
• 突きに杖巡り取り返して相半身外入身転換三教固め：杖巡りの額の魂氣は陰の陰から陰の陽で丹田に降りる・受けの手に当たると対側で取り返して外巡り・丹田から直突きを受けが払い受けの開いた脇に相半身外入身転換・取り返した手はそれによって三教の手となり正面打ち近似で受けの真中に差し出す。“正面打ちの残心”で丹田に結びつつ同側の膝を着けば受けの底が抜けて地に伏せる。

　＊三教の手を“剣を取っての正面打ち”近似で脇・頸・頭頂を結ぶ線に打ち込む・丹田に結んで残心。　……　画像参照

• 突きに横面打ち入り身転換入身投げ：横面打ちで魄氣の陽にて入り身・陽の陽から陰の陽で巡ると直ぐ側頸に当たって入り身転換・前の足先から踏み替えて入り身転換反復、陽の陽の魂氣を陽の陰・陰の陰に巡り、受けの肩から背部に母指の反りで密着すると側頸に結ぶ取りの陰の陽の魂氣にまず結ぶ・両手が一つになって受けの側頸に食い込み・母指の反りは受けの背部から腰に結ぶ。残心。
• 坐技交差取り四教固め：下段に与えて交差で取らせると陰の陽の降氣の形として母指先から陽の陽で伸展すると受けの手首の上面に結ぶ・陰の陽でそれをすくう様に取りの前に巡らせ回内すれば受けの手首の撓側は正面にある。対側の手を前にして四教で取り（つぼに嵌めて握る）絞りながら振り子運動。

　＊つぼにあてがって地に押し付けても表面の点を刺激するだけ。両手で絞りながら魂氣を重心に載せて面で与える。