幸町道場稽古 魂氣と魄氣に分けて巡ってやがて結ぶ

  • 禊:舟漕ぎ運動は魄氣の陰陽と魂氣の陰陽
  • 単独呼吸法坐技:降氣、回外、昇氣、一気、入り身運動、転換運動、
  • 合氣体操:呼吸の曖昧な動作は合氣体操ではない。小手返しから二教/三教/四方投げの持ち方/四教はここに含む。
  • 単独基本動作:入り身運動(外巡り、突き、横面打ち、下段受け流し)入り身転換、回転前後(軸足の交代と手の置き所が肝要)
  • 相対基本動作坐技片手取り呼吸法:降氣の形から陽の陽、上段に与えて陽の陽で氣結び、上段に与えて陽の陽から陽の陰に巡って正面当て
  • 相対基本動作坐技正面打ち一教鵜運動:上段に与えて両手で氣の巡り
  • 片手取り外巡り入り身運動:陰の陽で下段に与えて陰の陰に巡って外巡り・入り身運動・残心で丹田に結ぶ
  • 片手取り降氣の形で外転換して陽の陽:母指先から広げて手掌を前に捧げて目付は手掌をみる。
  • 交差取り降氣の形で外転換して陽の陽・陽の陰に巡って陰の陽で丹田に・二教:鳥船のサー・イェイに一致。
  • 坐技三教:互いに同方向に向き、肘の屈曲側を異名側の手で下から上に吊り上げ同名側の手で受けの指先を陰の陽で回内して手掌を目付に捉え、対側の手で三教に取り、正面打ち近似で伸展し受けの真中に向けて一気に地へ落とすか膝の側面に受けの掌を着け大腿前面に沿わす。目付は対側へ三教に取った腕は常に伸展、対側の手は腰に陰。

 

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