• 禊
• 単独呼吸法：降氣、回外、昇氣、一気、坐技入り身運動、振り子運動、氣の巡り
• 合氣体操
• 単独基本動作剣素振りで：入り身運動（突き、横面打ち、下段受け流し）、入り身転換、回転
• 相対基本動作：二の太刀
• 相対基本動作：坐技片手取り呼吸法（昇氣と入り身運動）
• 相対基本動作：坐技諸手取り呼吸法（降氣の形と入り身運動）

　＊いずれも側頸に結んで陽の陽・上体を反対側へ入り身運動で戻す。

• 片手取り外巡り外転換・陰の陰（二教の手）で側頸に結ぶ・二教で取って入り身
• 片手取り外巡り直突き・払われて内転換・後ろ回転で二教に取って踏み替えて受けに振り向く
• 片手取り降氣の形・外転換・回外と共に腋を開いて（二教の手）額に結び四方投げの持ち方で内入り身転換＝四方投げ表
• 片手取り降氣の形・回外と共に腋を開いて（二教の手）額に結び後ろ回転＝四方投げ裏
• 突き後手横面打ち転換／杖巡り：逆半身は外転換／相半身は自ずと内転換

　＊取りは右左自由に動作する。八通りを考えずに動作できる。魂氣は必ず丹田に巡り、受けの魂氣に触れればそれに添う。（触れなければ丹田に留まれず昇氣または外巡りで発するが、今回は演武のみ）

　＊突きには先手なし。相打ちでは横面打ち半歩入り身転換／下段受け流し・対側で横面打ち一歩入り身転換→後ろ両肩取り